Tendinopatia - osa 2
Mikä sitten avuksi akuutissa tilanteessa? Akuutissa tendinopatiassa lähdetään tilanteen rauhoittamisesta liikkeelle. Mikäli yksilöllä on...
BLOGI
Veli-Pekka Karstela
Jännevammat - Tendinopatia
Jännevammat – Tendinopatia, kun jänne on kipeänä ja oireilee. Osa 1 Jänteen tehtävänä on välittää lihasten tuottamia voimia luuhun ja...
Päänsärky
Päänsärky usein antaa ihmisille syyn varata ajan urheiluhierontaan tai osteopaattiseen käsittelyyn. Kaikki ihmiset jossain vaiheessa ovat...
Ari Huusela Ocean racing - Vendèe Globe -yksinpurjehdus maailmanympäri.
100 PÄIVÄÄ SALILLA - JA TUET SEN MUKAAN Valtameriyksinpurjehdus on äärimmäinen fyysinen suoritus. Töitä tehdään pitkäkestoisesti,...
Juoksijan polvi - ITBS oireyhtymä
Tractus illiotibialiksen hankausoireyhtymä- ITB – jänne syndrooma ITBS Tractus iliotibialiksen hankausoireyhtymä Iliotibiaalinen...
Alaselkäkipu
Alaselkäkipu
Polven nivelrikko - Knee osteoarthritis
Polven nivelrikon etiologiaa. Miksi lihasvoimaharjoittelusta on apua nivelrikon yhteydessä?
Gluteus tendinopatia
Lonkan alueen kiputila
Miksi tutkitaan?
Miksi tutkitaan? Meneekö kalliasarvoista hieronta aikaa hukkaan?
Liikkumisen suositukset
Liikkumisen suositus aikuisille
Terveytesi alkaa täältä
Manuaaliterapia ja osteopatia. Miksi valitsisin tämän hoitomuodon.
Tutkittua tietoa - Miksi?
Tutkittua tietoa - Miksi?
Tavoitteisiin päästään luotettavilla menetelmillä, pitkäjänteisyydellä ja kärsivällisyydellä.
Polar Ignite testissä
Kesälomalle hankin Polarin uuden urheilukellon. Käytössäni oli aiemmin ollut Polar 400 malli, joka kaipasi ”päivitystä”. Mielestäni...
Blogin aloittaminen
Hei. Aloitan blogin pitämisen virkeänä keskellä kesälomaa. Mennyt kevät 2019 on ollut hyvin työntäyteinen ja työn ohessa suoritettava...