BLOGI
Veli-Pekka Karstela

100 PÄIVÄÄ SALILLA - JA TUET SEN MUKAAN Valtameriyksinpurjehdus on äärimmäinen fyysinen suoritus. Töitä tehdään pitkäkestoisesti, epästabiileissa ja yllättävissäkin olosuhteissa. Voimat ovat valtavia, purjeet painavia ja työergonomia vähintäänkin erikoista. Purjehtija tekee kaiken niin huolellisesti kuin pystyy, mutta silti voi sattua jotain myös itselle. Siksi Huuselan matkaan lähti myös ortooseja. Istumista ja räjähtäviä suorituksia Kehonhuolto on laaja käsite. Siihen liitt

Tractus illiotibialiksen hankausoireyhtymä- ITB – jänne syndrooma ITBS Tractus iliotibialiksen hankausoireyhtymä Iliotibiaalinen hankaussyndrooma (ITBS) on yleisin juoksun aiheuttama vamma polven lateraalipuolella (polven ulkosyrjällä). ITBS syntyy usein liiallisesta kitkasta ja yksipuolisesta rasituksesta ililotibiaalisen kalvon (IT-kalvo) distaaliosan ja femurin lateraalisen epikondylin välillä (Khaund & Flynn 2005). Bealsin ja Flaniganin (2013) mukaan potentiaalisia vamman

Alaselkäkipu

Lonkan alueen kiputila

Miksi tutkitaan? Meneekö kalliasarvoista hieronta aikaa hukkaan?

Liikkumisen suositus aikuisille

Manuaaliterapia ja osteopatia. Miksi valitsisin tämän hoitomuodon.

Tutkittua tietoa - Miksi? Tavoitteisiin päästään luotettavilla menetelmillä, pitkäjänteisyydellä ja kärsivällisyydellä.